Подбор упражнений для тренингов и встреч
40 упражнений для вашей группы. Выберите задачу и условия — получите инструкцию, которую можно взять на занятие.
Что должно получиться?
Все упражнения
Выберите карточку или уточните условия выше.
Точного совпадения пока нет
Парное интервью о рабочем опыте
Познакомить людей через опыт, полезный для общей задачи.
Как провестиОжидания и вклад
Сверить ожидания группы с тем, что реально можно сделать на занятии.
Как провестиДоговорённости о совместной работе
Согласовать наблюдаемые правила вместо абстрактного «уважаем друг друга».
Как провестиОбщие задачи в малых группах
Найти рабочие темы, которые объединяют незнакомых участников.
Как провестиПодумай — обсуди — поделись
Дать время подготовить мысль до выступления перед всей группой.
Как провестиОтветы в чат по сигналу
Собрать независимые мысли, прежде чем участники прочитают чужие.
Как провестиВспомнить и объяснить партнёру
Вернуть внимание к материалу через активное воспроизведение.
Как провестиКороткая пауза и новый фокус
Остановить перегрузку и выбрать понятную задачу следующего блока.
Как провестиСлушание в тройках
Отработать уточнение и проверку понимания вместо немедленных советов.
Как провестиОт оценки к наблюдению
Заменить ярлык о человеке описанием конкретного действия.
Как провестиОбратная связь: две попытки
Попробовать сложный разговор и сразу улучшить его по наблюдениям партнёра.
Как провестиДелегирование с проверкой понимания
Проверить, одинаково ли стороны поняли задачу и границы самостоятельности.
Как провести1–2–4–Все
Собрать идеи через индивидуальную работу, пары и четвёрки.
Как провестиИндивидуальные идеи → группировка
Снизить влияние первых высказанных идей и увидеть направления работы.
Как провестиФакты — предположения — вопросы
Разделить известное и догадки перед обсуждением решения.
Как провестиРазбор рабочего кейса по критериям
Сопоставить решения вымышленной ситуации и основания выбора.
Как провестиКритерии до выбора
Сначала договориться, что делает решение подходящим.
Как провестиПриоритеты с обсуждением возражений
Сузить список предложений, сохранив важные риски и возражения.
Как провестиСравнение двух вариантов
Показать компромиссы двух реальных вариантов по общим критериям.
Как провестиКто — что — к какому сроку
Превратить итог обсуждения в проверяемые договорённости.
Как провестиЧто произошло — что это значит — что дальше
Последовательно разобрать опыт и связать выводы с действием.
Как провестиВыходной билет
Быстро увидеть понимание, применение и оставшиеся вопросы.
Как провестиЕсли возникнет ситуация, я сделаю…
Привязать новое действие к конкретному рабочему поводу.
Как провести15% решений
Найти небольшой шаг в пределах уже доступных ресурсов и полномочий.
Как провестиКарта вопросов перед практикой
Группа получает карту конкретных вопросов, а тренер — два приоритета для занятия.
Как провестиОдно слово — разные рабочие смыслы
Участники согласуют одно рабочее определение с наблюдаемыми признаками.
Как провестиНайдите противоречие в решении
Участник находит конкретное противоречие и исправляет его с объяснением.
Как провестиПрогноз перед демонстрацией
Участники формулируют прогноз, проверяют его наблюдением и уточняют вывод.
Как провестиПрямой запрос вместо намёка
Участник формулирует ясный запрос и обсуждает ограничение собеседника.
Как провестиОтказ с рабочей альтернативой
Участник может отказать в невыполнимом запросе и обозначить реальное продолжение.
Как провестиИнструкция без догадок
Участник создаёт короткую инструкцию, по которой партнёр может действовать без догадок.
Как провестиЧто должно быть правдой?
Группа выбирает критичное допущение и проектирует его ограниченную проверку.
Как провестиКак испортить результат — и что предотвратить
Группа переводит два конкретных механизма сбоя в профилактические действия.
Как провестиПуть одного запроса
Участники рисуют маршрут одного запроса и находят конкретный разрыв для исследования.
Как провестиПроверка решения на крайних случаях
Команда уточняет границы решения и запасной способ для значимого исключения.
Как провестиЧто можем решить в этой комнате
Группа различает решение, рекомендацию и вопрос о полномочиях.
Как провестиПилот вместо бесконечного спора
Группа составляет план ограниченной проверки с критериями и датой разбора.
Как провестиРазбор удачного исключения
Участник выделяет полезное действие из удачного эпизода и условия его повторения.
Как провестиПисьмо тому, кто будет делать это завтра
Участник создаёт и проверяет короткую памятку по одному навыку.
Как провестиРазбор ошибки без поиска автора
Группа объясняет возможный механизм ошибки и предлагает проверку без оценки личности.
Как провестиНе подошло?
Что помешало выбрать упражнение?
Отправить подборку себе
Пришлём ссылки и материалы из этого инструмента. Результат также доступен на странице без регистрации.
Подбирайте по результату, а не по названию
Начинающим тренерам, HR, преподавателям взрослых и ведущим встреч важно понимать не только правила упражнения, но и его смысл. В каждой карточке есть ожидаемый результат, инструкция, вопросы для разбора и ограничения.
Редакция IB Coach · сентябрь 2026. Материалы первой версии проходят пользовательскую проверку; внешняя сертификация или апробация не заявляется.
Вопросы и ответы
Как выбираются упражнения?
Сначала учитываются цель, формат, полное время и размер группы. Дополнительные условия исключают неподходящие варианты. Вы увидите, почему предложена каждая карточка.
Время включает обсуждение?
Да. Указана полная длительность: объяснение, работа и разбор. В карточке есть время каждого этапа. Переходы онлайн могут потребовать дополнительного запаса.
Что делать, если ничего не подходит?
Инструмент покажет, какие условия ограничивают выбор. Можно изменить время, размер или формат. Мы не сокращаем упражнение автоматически.
Можно ли сохранить или распечатать?
Да. Избранное хранится в этом браузере, а инструкция открывается по постоянной ссылке. Кнопка печати позволяет также сохранить PDF, если это поддерживает браузер.
Подходят ли задания для детей?
Эта версия рассчитана на взрослые группы. Детские, терапевтические и гибридные форматы требуют отдельной адаптации и здесь не заявлены.
Избранное и прогресс сохраняются на этом устройстве.